Författare: Maria

Är du en person som älskar racketsport och söker en utmaning utöver det vanliga? Då kan racketlon vara din nya passion. I denna unika sport kombineras bordtennis, badminton, squash och tennis i en och samma tävling, vilket ställer krav på en mångsidighet som få andra sporter kan erbjuda. Den här guiden ger dig allt du […]

Har du bestämt dig för att ta tag i träningen på allvar? Pingis är en utmärkt sport att utöva för dig som vill motionera och ha roligt på samma gång. Generellt sätt behöver du heller ingen dyr utrustning för att komma igång. Här kan du läsa om den utrustning som behövs för att kunna träna […]

En av de allra största trenderna inom träning just nu är högintensiv intervallträning. Oavsett om du ligger på i löparspåret, på cykelsadeln eller i gymmet är det denna typ av intervallträning du skall pyssla med. När du jobbar med högintensiv intervallträning, eller HIIT som det ofta förkortas, är tanken att du ska träna på 85-100% […]

Glima är en isländsk nationalsport, en kampsport som har anor från vikingatiden. Den i dag mest kända formen, byxtag, har endast överlevt på Island i obruten tradition. På dagens isländska språk betyder ordet glima brottning. Till exempel heter jujutsu på isländska, japansk glima. Men nu talar vi om originalet glima som vikingarna utövade. Byxtag, går […]

Kampsport handlar i regel om obeväpnad strid mellan två personer. Det är ett samlingsbegrepp för flera olika idrotter som alla har olika regler. Reglerna syftar ofta till att minimera personskador och till att ge de olika kampsporterna sin unika karaktär. Många kampsporter har en lång och intressant historia. En kampsport kan i första hand handla […]

Långdistanslöpning hör till en av de största sporterna i världen. Det kan knappast kallas för en av de mest komplicerade sporterna – den går som bekant ut på att springa en längre sträcka – men det är också det som bidrar till dess storhet. Att springa är något som en stor majoritet av alla friska […]

En sport som är lika krävande som den är mångsidig är klättring. Det finns de som menar att man inte börjar klättra, man slutar, eftersom vi alla klättrar på stolar och träd när vi är små. De som hittar tillbaka till klättringen (eller de som aldrig slutade) ägnar sig åt en högst atletisk form av […]

Orientering är en sport som passar lika bra för den som vill tävla på elitnivå, som för den som bara vill ha en kul motionsform. Orientering har en mer än 100-årig tradition i Sverige, då den första tävlingen anordnades den 28 maj 1893. Tävlingen arrangerades av Stockholmsgarnisonen som en del av deras årliga idrottsspel, och […]

Rodd är en atletisk sport som kräver stor disciplin och stor samarbetsförmåga, eftersom man i de flesta grenarna inom rodd ska ro synkroniserat med de andra i laget. Rodden har sitt ursprung i Storbritannien, där den moderna rodden tog sin början som en universitetssport i form av tävlingar på Themsen mellan lag från Cambridge och […]