En av de allra största trenderna inom träning just nu är högintensiv intervallträning. Oavsett om du ligger på i löparspåret, på cykelsadeln eller i gymmet är det denna typ av intervallträning du skall pyssla med. När du jobbar med högintensiv intervallträning, eller HIIT som det ofta förkortas, är tanken att du ska träna på 85-100% […]
Månad: april 2017
Glima
Glima är en isländsk nationalsport, en kampsport som har anor från vikingatiden. Den i dag mest kända formen, byxtag, har endast överlevt på Island i obruten tradition. På dagens isländska språk betyder ordet glima brottning. Till exempel heter jujutsu på isländska, japansk glima. Men nu talar vi om originalet glima som vikingarna utövade. Byxtag, går […]