En av de allra största trenderna inom träning just nu är högintensiv intervallträning. Oavsett om du ligger på i löparspåret, på cykelsadeln eller i gymmet är det denna typ av intervallträning du skall pyssla med. När du jobbar med högintensiv intervallträning, eller HIIT som det ofta förkortas, är tanken att du ska träna på 85-100% […]